What are the benefits of vegetarianism? 채식의 장점은 무엇입니까?

There is a serious problem with determining the exact benefits of vegetarianism , not because there are none, but because there hasn't been any serious widespread scientific research in this area. 이 결정은 심각한 문제가 채식주의의 정확한 장점이 아니라 있으므로 해당 없음, 그러나 어떤 심각한되지 않았습니다 있기 때문에이 분야에서 포괄적인 과학적 연구를합니다. Depending on the pre-assumptions of the researchers, the results vary from “you'll die (painfully) if you ever try to quit eating meat” to “eat fruits only, everything else is a poison”. - 추측에 따라 이전의 연구 결과마다 다릅니다 "당신은 죽게 될 거예요 (고통스럽게)을 종료하려고한다면 고기를 먹고"를 "먹는 과일 전용, 모든 다른 사람은 중독"합니다. However, it is clear that there are several undisputed benefits of vegetarianism – admitted even by those who rally against it. 그러나, 그것은 분명 논란의 소지가있다는 여러 혜택을 채식주의 - 사람을 인정하여 집회도 반대하고있습니다.

Lower BMI 낮은 bmi

As most vegetarian diets are low-fat ones (average vegetarian eats 25% fat less than a typical meat-eater), they usually effect in the lower Body Mass Index of an average vegetarian. 대부분의 채식 다이어트 - 지방이 적은 사람 (평균 25 % 지방 미만의 전형적인 채식 고기를 먹는다 - 이터), 그들은 보통 낮은 체질량 지수에 영향이 평균 채식 주의자합니다. This is probably the most visible of all benefits of vegetarianism and the main reason for many people to become a vegetarian. 이것은 아마도 가장의 모든 혜택을 볼의 주요 이유는 많은 사람들이 채식주의와 채식 주의자가 될 수있습니다.

Lower cholesterol level 낮은 콜레스테롤 수치

Other widely noted benefits of vegetarianism is decreasing the cholesterol level (by 0.5 mmol/l) and subsequently, the decreased chance of suffering from a heart attack. 채식주의 기타 혜택을 광범위하게 적어이 감소 콜레스테롤 수준 (0.5 mmol / 패)과 그 후 심장 마비로 고통 받고있다는 기회를 감소합니다. However, due to the complexity of the heart attack issue, it is still sometimes argued that such decrease results from other factors than a vegetarian diet. 그러나, 복잡의 심장 발작으로 인해 문제를 해결하려면 그것의 결과는 여전히 감소 때로는 다른 요인이 같은 주장 채식보다 더합니다.

Longer average life expectancy 더 이상의 평균 수명

One of the best-known benefits of vegetarianism is, however, not the low probability of having a heart attack, but the longer life expectancy. - 알려진 최고의 장점 중 하나 채식주의는, 그러나 낮은 확률은 심장 마비가 아니지만 평균 수명이 길어합니다. Vegetarians, on average, live a little longer than the rest of us. 채식 주의자, 평균, 살아있는 우리의 나머지 부분보다 약간 더 이상합니다. Whatever benefits and disadvantages vegetarian diets have, it seems that they give us a little more than they take away. 어떤 장점과 단점이 채식 다이어트는 것으로 보인다 그들은 우리에게 그들이 빼앗아가 조금 넘는합니다.