What are the benefits of vegetarianism? Was sind die Vorteile des Vegetarismus?

There is a serious problem with determining the exact benefits of vegetarianism , not because there are none, but because there hasn't been any serious widespread scientific research in this area. Es ist ein ernstes Problem mit der Bestimmung der genauen Nutzen des Vegetarismus, nicht weil es keine gibt, sondern weil es noch nicht weit verbreitet jede ernsthafte wissenschaftliche Forschung in diesem Bereich. Depending on the pre-assumptions of the researchers, the results vary from “you'll die (painfully) if you ever try to quit eating meat” to “eat fruits only, everything else is a poison”. Abhängig von der Vorannahmen der Forscher, die Ergebnisse reichen von "Du wirst sterben (schmerzlich), wenn Sie überhaupt versuchen zu beenden Verzehr von Fleisch" zu "essen nur Früchte, alles andere ist ein Gift". However, it is clear that there are several undisputed benefits of vegetarianism – admitted even by those who rally against it. Es ist jedoch klar, dass es mehrere unbestrittenen Vorteile des Vegetarismus - Zulassung auch von denjenigen, Kundgebung gegen ihn.

Lower BMI Niederösterreich BMI

As most vegetarian diets are low-fat ones (average vegetarian eats 25% fat less than a typical meat-eater), they usually effect in the lower Body Mass Index of an average vegetarian. Da die meisten vegetarische Ernährung sind fettarm sind (vegetarisch isst durchschnittlich 25% weniger Fett als ein typisches Fleisch-Esser), sie in der Regel Wirkung in der unteren Body-Mass-Index von durchschnittlich vegetarisch. This is probably the most visible of all benefits of vegetarianism and the main reason for many people to become a vegetarian. Dies ist wahrscheinlich der sichtbarste aller Vorteile des Vegetarismus und der Hauptgrund für viele Menschen zu einem Vegetarier.

Lower cholesterol level Niederösterreich Cholesterinspiegel

Other widely noted benefits of vegetarianism is decreasing the cholesterol level (by 0.5 mmol/l) and subsequently, the decreased chance of suffering from a heart attack. Andere in breitem Umfang zur Kenntnis genommen Vorteile des Vegetarismus sinkt die Cholesterin-Ebene (von 0,5 mmol / l) und später, sank die Chance des Leidens von einem Herzinfarkt. However, due to the complexity of the heart attack issue, it is still sometimes argued that such decrease results from other factors than a vegetarian diet. Wegen der Komplexität des Problems Herzinfarkt, ist es immer noch manchmal argumentiert, dass eine solche Abnahme resultiert aus anderen Faktoren als einer vegetarischen Ernährung.

Longer average life expectancy Längere durchschnittliche Lebenserwartung

One of the best-known benefits of vegetarianism is, however, not the low probability of having a heart attack, but the longer life expectancy. Einer der bekanntesten Vorteile des Vegetarismus ist jedoch nicht die geringe Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt, aber die längere Lebenserwartung. Vegetarians, on average, live a little longer than the rest of us. Vegetarier, im Durchschnitt leben ein wenig länger als der Rest von uns. Whatever benefits and disadvantages vegetarian diets have, it seems that they give us a little more than they take away. Was auch immer Vorteile und Nachteile vegetarischer Ernährung haben, so scheint es, dass sie uns ein wenig mehr als die sie mitnehmen.